Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen ist eine kräftige und zugleich elastische Skelettmuskulatur. Zudem ist die Basis eines jeglichen Workouts ein kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training. Durch unsere Betreuung und die Zusammenarbeit mit Ärzten konnte bei vielen Kunden die medikamentöse Behandlung reduziert oder sogar ganz eingestellt werden.
Neben den positiven Auswirkungen des betreuten Muskeltrainings an unseren Geräten erzielen wir große Erfolge im Gruppentraining. Bewegung ernährt den Körper! Beim Training mit Gleichgesinnten ist dabei ein gutes Gespräch oftmals genauso hilfreich wie die Trainingseinheit selbst.
Yoga und Entspannung sind die perfekte Ergänzung zum Muskeltraining. Denn: keine Anspannung ohne Entspannung! Yoga heißt nicht, dass man auf dem Kopf stehen können muss, sondern Yoga lehrt uns, richtig auf unseren Füßen zu stehen. Und Yoga macht glücklich!
Training im Wasser hat viele positive Eigenschaften: Der Wasserdruck hat eine drainierende Wirkung und der Auftrieb sorgt für Leichtigkeit und entlastet die Gelenke. Aber vor allem macht es auch einfach wirklich Spaß! Besonders beliebt sind unsere aquaDance und aquaCycling Kurse.
In unserem abwechslungsreichen Kursprogramm ist für jeden etwas dabei. Bei motivierender Musik wird jeder Kurs zum Gruppenerlebnis. Move & Dance und Zumba sind im Moment die Renner.
Mithilfe unseres angewandten Wissens haben sich schon viele Kilos in Luft aufgelöst. In den Kursen sind enge Freundschaften entstanden. Nutzen Sie unsere Erfahrung und unser einmaliges Angebot für Ihren persönlichen Erfolg!
Unsere Spezialisten machen den Unterschied!
„Heute in unserer schnelllebigen Zeit werden Körper und Geist immer mehr Stressfaktoren ausgesetzt. Die Folgen sind Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes mellitus Typ 2, Gelenkschmerzen, Erschöpfungszustände und vieles mehr. Das Thema Burnout ist derzeit in aller Munde. Immer mehr Ärzte empfehlen ihren Patienten – neben einer medizinischen Behandlung – Bewegung und Muskeltraining. Der Erfolg von Muskeltraining ist unumstritten. Wenn Sie es unter fachkundlicher Anleitung und an den richtigen Geräten durchführen, spüren Sie sehr schnell die positiven Veränderungen, die das Training auslöst. Das aquaFit arbeitet mit den medizinischen Trainingsgeräten von milon, die sich vollautomatisch auf den Trainierenden einstellen. Es ist sehr leicht, diese Trainingsmethode zu erlernen, und die Geräte sind sicher und einfach zu bedienen. Regelmäßiges Muskeltraining kennt keine Altersbeschränkung. Es ist eine ideale Möglichkeit, zu neuer Stärke zu gelangen und diese auch auszustrahlen. Viele so genannte Zivilisationskrankheiten haben psychosomatische Ursachen. Wir verfolgen daher ein ganzheitliches Konzept, bei dem Anspannung und Entspannung in der richtigen Dosierung kombiniert werden. Der Mensch, also Sie und Ihre Bedürfnisse, steht bei uns im Vordergrund! Unsere Spezialisten machen den Unterschied!
Herzlichst,
Ihr Carsten Otte
Dann schreiben Sie uns, einer unserer Mitarbeiter wird Sie in Kürze kontaktieren.
